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經常看電視應多吃含維主素A的食物 | |
文章分類:生活常識 作者:0 來源:網絡 發布時間:2014/12/5 20:26:02 推薦給朋友 | |
在我們日常生活中,含維生素a較多的食物不少,如牛奶、雞蛋、動物肝臟(特別是魚肝油)、蛋糕、奶糖等,有條件的應多食用。另外,如豆類、豆漿、豆腐、豆芽、白菜、紅蘿卜、柑桔、紅棗等,這些蔬菜和水果中都含有大量的胡蘿卜素,胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素a。 | |
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經常看電視應多吃含維主素A的食物 | |
文章分類:生活常識 作者:0 來源:網絡 發布時間:2014/12/5 20:26:02 推薦給朋友 | |
在我們日常生活中,含維生素a較多的食物不少,如牛奶、雞蛋、動物肝臟(特別是魚肝油)、蛋糕、奶糖等,有條件的應多食用。另外,如豆類、豆漿、豆腐、豆芽、白菜、紅蘿卜、柑桔、紅棗等,這些蔬菜和水果中都含有大量的胡蘿卜素,胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素a。 | |
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